バスケットボール
高さがなくてもスキルで勝つ

【単行本／スポーツ実用書】

高さがなくてもスキルで勝つメソッドが満載！
YouTube総再生回数3000万回突破！
バスケ界に現れた新世代のスキルコーチ”コニー”が伝授するバスケスキル本の第2弾！
バスケの上手さに身長は関係ない！
試合で勝つ！試合で活躍する！自分を磨くためのコニーメソッドが満載！得点を取り、味方と連携し、相手を翻弄する！
今日から実践できるスキルと考え方が身に付けられる！
バスケットボールのドリブルに特化した前作に続いて、
今作では、シュートやパスのスキルも紹介し、身長が低くても試合で活躍できる、試合に勝てるスキルを中心に構成している。さらにすべてのプレーに動画をつけており、誌面と動画を連動することで、バスケを上達するための意識を高め、高さがなくてもスキルがあれば、どんな選手たちとも戦うことができるスタイルをサポートできる内容となっている。


著者：コニー
ISBN：978491088418975
発売日：2024年7月16日
判型：A5判
ページ数：144
本体価格：1,500円（+税10％）


＜CONTENTS＞
はじめに
動画の見方
Part1 僕の考えるバスケットボール

MY PHIROSOPHY 01 スキルとテクニックは似て非なるもの
MY PHIROSOPHY 02 生きたプレーは試合でしか身につかない
MY PHIROSOPHY 03 そのスピードで判断ができるか!?
MY PHIROSOPHY 04 間違ったチームプレー
MY PHIROSOPHY 05 外のシュートを決めることで初めて駆け引きができる
MY PHIROSOPHY 06 本当の才能
MY PHIROSOPHY 07 分かりやすすぎる世界
COLUMN　どう抜くかを考える日本と、どう打つかを考えるアメリカ

Part2 得点が取れるチャンスを作る
・速攻では１ドリブルで３～４歩進む
・トランジションではDefが戻る前に攻める
・パスを出すと同時にスタートダッシュ
・パスを受ける瞬間にはすでに動き出している
・５つのポイントでフリースローを磨く
・ディフェンスが弱い動きを狙うクローズアウトへの対応
・高さがなくてもできるオフェンスリバウンド
COLUMN　日本にまん延している間違った自信

Part3 小さくても入るシュートスキルを磨く
・全身を連動させて浮遊しレイアップシュートを打つ
・身体を壁にして横から打つワイドレイアップシュート
・床からの反発をもらって打つスポットシュート
・シューティングラインをキープして打つプルアップシュート
・シュートのスタートであるピボットムーブ
・コンタクトしてスペースを作り出すビアーフィニッシュ
・ブロックをかわす高い軌道のフローターシュート
・コンタクトしてスペースを確保するパワーステップ
・全身を連動させて打つことが３ポイントシュートのコツ
・ドリル１ ３回ホップしてシュート
・ドリル２ ボールをリフトしてシュート
COLUMN　アメリカ人選手の致命的な弱点

Part4 得点につながるドリブル
・内側から外側に動かすインアウトドリブル
・直線的に仕掛けるスピードレッグスルー
・タイミングを遅らせるディレイレッグで仕掛ける
・反応がよいDefを抜き去るクイッククロス
・仕掛けに緩急をつけるパンチストップ
・Defとの大きなずれを作るアンダードラッグ
・素早く重心移動するフェイクShifty
・パワーポジションでDefを押し込むバックダウン
・全速力でボールを運ぶプッシュドリブル
・ドリブルと見せかけて打つヘジプルアップ
COLUMN　これまでで一番痛かった……
Part5 得点につながるパス
・よいアシストをするための３つのポイント
・すべての基本となる速くて強いパス
・味方のスピードを生かすリードパス
・ディフェンスを引きつけて外側に出すキックアウト
・高い軌道で出すフックパス
・ディフェンスに読ませないノールックパス
・背中側を通すビハインドパス
・小さなモーションで素早く出すポケットパス
・ディフェンスが反応しにくいパスザウィンドウを狙う
・ディフェンスの頭上を越えるロブパス
・股の間にボールを通す股抜きパス
COLUMN　リスペクトを集めろ!!
Part6 得点につながる連携の動き
・チーム力を上げる５Ｄを理解する
・ディフェンスの裏に抜け出すバックドア
・ピックとロールが連動する戦術PnR
・ドライブからDHOでボールを受けてシュート
・展開するスペースを作るオフボールスクリーン
・シールでDefに密着してポジションを確保する
・動かないステイで味方のスペースを確保する
・リングに向かって真っすぐに走るリムラン
Part7 トランジションにつながるディフェンス
・ドライブをしづらくさせるプレッシャー
・ドリブラーをサイドに追い込むディレクション
・一発逆転のボールカットバックファイア
・シュート直前のカットも狙えるチェイス
・ボールが動いてくる位置に出すトラップハンド
・相手の力を利用して守る椅子引きディフェンス
・相手の判断を遅らせるバックステップ
・２人でプレッシャーを掛けるダブルチーム
おわりに